为推动我校全民健身活动的进一步开展，提高我校教职工的身体素质和健康水平，经研究决定2021年教职工运动会于2021年4月24日举行。
一、主办单位：校工会
二、承办单位：体育系
三、参赛单位：各部门工会
四、竞赛时间：2021年4月24日(星期六）
各部门工会请于4月13日前将报名表报至谢向英老师QQ。
报名表请在校工会网页或石大工会群下载。
五、竞赛地点：雁塔校区田径场
六、竞赛项目：
1.男子A组（45岁以下）100米、200米、3000米、跳远、背抛实心球、足球运球射门比赛、篮球自投自捡比赛。
2.男子B组（45岁以上）100米、3000米、立定跳远、背抛实心球、足球运球射门比赛、篮球投篮比赛。
3.女子A组（45岁以下）100米、200米、1500米、跳远、跳绳、背抛实心球。
4.女子B组（45岁以上）100米、1500米、立定跳远、跳绳、排球发球比赛、背抛实心球。
混合及集体项目
1.男子个人摸石头过河
2.女子个人摸石头过河
3.男子4×100米接力
4.女子4×100米接力
5.男女4×400米接力
6.集体2分钟跳大绳比赛
7.20人集体挽臂跑
8.20人30米迎面接力
七、参加办法：
在校工作身体健康的教职工均可参加。以部门工会为参赛单位，个人项目每人限报3项，每项限报4人，集体项目每单位每项限报1队（个人可兼报集体项目）。
八、竞赛办法：
个人项目
1．男子足球运球射门比赛
将一个足球放置在起点，参赛者听到发令后将球运出，绕过五个杆后射门，计时以出发脚触球到球越过球门线为止，用时短者名次前列，球未进门不计成绩。
2．篮球自投自捡比赛
参赛者在篮球罚球线处投篮开始计时，自投自捡回到罚球线处再投，直至投进第五个球时停表，用时少者名次列前。
3．女子跳绳比赛
1分钟跳绳：由静止开始，在1分钟时间内个人所跳过绳的次数总和为本人最终成绩，成绩高者名次列前。若成绩相等，则以失误次数少的名次列前。
4．背抛实心球
背抛实心球：两脚左右开立，背向站立，双手持球于体前，两腿下蹲使球接近地面，通过双腿用力蹬伸，上体迅速抬起，上体后仰两臂伸直用力向上挥摆，经头上向后上方抛出，双脚不得离地，抛出的距离决定名次，每人两次机会，以最远的一次计成绩。
5．立定跳远
运动员两脚平行站立，脚尖不能踩线，两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作，着地后立即向前走出测试区，每人3次机会，以厘米为单位，取最好成绩。
6．摸石头过河
比赛开始前，参赛队员立于起跑线后的第1、2块河石（木砖）上，手拿第3块河石。裁判发令后，队员依次将河石踩在脚下交替向前行进。赛程为10米。以参赛队员踩在越过终点线的河石上为计时停止，用时少者名次列前。
7．女子排球发球比赛
每人六个排球，按照排球发球规则发球，将球发过网后，以排球落点所在区域分值计分。分值高者名次列前。
详见下图；
8．男子篮球投篮比赛
每人十个篮球，按照篮球罚球规则进行，计分方法为以进多者为胜，如并列，加赛一球，直至分出名次。
9．1500米和3000米
采用站立式起跑，不分道，先到终点者名次列前。
10．跳远
跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，成绩是丈量起跳线到最近落地痕迹之间的距离，距离远者名次列前。
集体项目
1.2分钟集体跳大绳
每队10人（包括摇绳人），其中男女各4人，在2分钟内依次绕“∞”字跳绳，按通过人数计成绩，通过人数多的名次列前。
2.集体挽臂跑：
同一部门20人排成一横排，挽起双臂，听到发令后向前跑进，距离30米，计时以枪响至该队伍最后一名到终点为准。队伍断开判为犯规（没有名次）。其中女教工不少于5人。
要求：横排前面有一名旗手高举本单位的旗帜。
3.30米迎面接力
每队20名，其中女教工不少于5名，每队分A、B两组，站在跑道的两端（如图），听到发令后A组第一名队员起跑，将接力棒交与B组第一名队员，以此类推，记时以枪响至B队最后一名到终点为准。
○○○○○○○○○○
▲
——————
30
米
————
▲
○○○○○○○○○
4.男子和女子4×100米接力
执行田径竞赛规则。参加人员年龄不限。
5.男女混合4×400米接力
执行田径竞赛规则。参加人员必须两男两女。接棒次序可自行安排。
九、录取名次和计分方法：
1.各单项取前六名，按7、5、4、3、2、1计分；集体项目双倍计分。参赛人数不足录取人数则减一录取，如名次并列则无后面相关名次，其得分平均计算。
2．团体总分成绩，按各单位积分录取前六名。如遇积分相等，则以获第一名多着名次列前，以此类推。
3.体育系单项、集体和团体总分，按同名次计算。
十、注意事项：
1．运动员应于赛前20分钟到比赛处参加检录，三次检录未到按弃权处理。
2．运动员应服从裁判。如有申诉应在事后30分钟内，通过部门工会的领队或教练以书面形式向大会仲裁委员会提出，否则不予受理。
本规程解释权归校工会，未尽事宜另行通知。
西安石油大学工会
2021年4月2日
